为了舒缓、排解、调节心理压力,12月24日下午，市水利局特邀三门峡市委党校副校长、行政学院副院长、国际注册高级讲师、国家二级心理咨询师黄辉教授为大家带来了一堂题为《塑造阳光心态 微笑拥抱工作》的心理服务健康讲座，全局干部职工200余人聆听了讲座。

 黄教授主要从七个方面进行了讲述：一改变惯性态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度决定结果，态度改变命运；二是学会享受过程。生命是一个过程而不是一个结果，幸福是旅程，而不是终点，感知并享受每一天，便是幸福；三是努力活在当下。禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下；四是学会感恩 获得好心情。只有感恩才会懂得珍惜，感恩让我们变得更快乐；五是学会错位思考。如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉，尼克.胡哲虽失去四肢，但身残志坚，态度改变了他的人生际遇；六是压力大的时候要学会弯曲。做人应该外圆内方，不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己；七是开悟四个步骤。第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。第二步：宽容过去。第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待，第四步：服务他人。爱人者人恒爱之，敬人者恒敬之。

黄教授的讲座穿插图文音乐和视频，生动形象，别具一格，用事实说话，用案例服人，与大家交流心得谈感想，娓娓道来，使大家心情得到舒缓减压，讲座在一曲《怒放的生命》歌声中结束。